Stoelyoga, pure ontspanning

Fijn hè? Voor stoelyoga hoeft u niets speciaals aan te schaffen, u heeft alleen een stoel nodig. Pure ontspanning kunt u met deze oefeningen op ieder moment van de dag bereiken.

Deze vorm van yoga is een duidelijke combinatie van inspanning en ontspanning. Laat uw spanning en stress varen en werk aan uw spieren, gewrichten en balans. Herhaal vervolgens de oefeningen waar en wanneer u maar wilt. Als u maar een stoel heeft om op te zitten.

Seniorproof?

Jazeker! Omringpas biedt een speciale variant voor ouderen. Tijdens deze cursus gaat op een rustiger tempo en focust zich op het versoepelen van de spieren en gewrichten, zodat dagelijkse handelingen makkelijker worden.

Waar en wanneer?
Omringpas organiseert twee soorten stoelyoga.

Op 8 mei gaan er twee stoelyoga cursussen voor ouderen van start in Lutjebroek en Hoorn en

op 11 mei gaat in Zwaag de cursus voor alle leeftijden van start.

De cursussen van 8 bijeenkomsten kosten voor Omringpashouders € 75,- en voor anderen € 85,-.

Aanmelden of meer informatie opvragen kan via 088 - 206 79 99 of www.omringpas.nl/yoga-voor-ouderen (http://www.omringpas.nl/yoga-voor-ouderen).